Pyszna woda na upalne dni!

Autor : admin w Aktualności | 10 Odpowiedzi

Eksperci zdrowego żywienia od zawsze uznawali wodę za najzdrowszy napój i zalecają ciągłe jej spożycie, najlepiej w ilości ok 2 litrów na dobę.
Uważasz, że zwykła woda jest bez smaku oraz nudna do picia? Dodaj jedynie owoców lub przypraw do swojej wody w karafce a odnajdziesz w niej niezwykłe smaki oraz wygląd który cię zaskoczy.
„Laska wanilii, gwiazdka anyżku, korzeń lukrecji lub też cynamon mogą być dodane do zwykłej wody w karafce aby dodać niezwykły smak do tego domowego napoju. Także skórki z owoców cytrusowych, takich jak cytryna, limonka lub grejpfrut znakomicie dodają orzeźwiający smak do zwykłej wody” mówi szef kuchni oraz ekspert ds zdrowego żywienia Oscar Umahro Cadogan. Woda smakowa może być znacznie łatwiejsze do picia dla tych z nas którzy przyzwyczaili się do napojów smakowych. Dodatkowo piękna karafka w domu wraz z niezwykłym dodatkiem do wody na pewno przyciąga wzrok, zapewnia piękny wygląd i design oraz wspiera nawyki zdrowego odżywiania się.

Kiedy myślimy o dodatkach do wody przychodzi nam na myśl zwykle wiele opcji jakie już znamy. Spróbuj, na przykład, dodać skórki z owoców cytrusowych zamiast ich części. Sama skórka z owoców moze być w wodzie znacznie dłużej, daje równie intensywny i świerzy smak a dodatkowo nie przedostają się kwasy z owoców cytrusowych jakie można spotkać w wodzie w której za długo np pływają kawałki cytryny lub pomarańczy. Skórka z owoców cytrusowych dodatkowo wspiera trawienie oraz pomaga złagodzić podrażniony żołądek. Kardamon z kolei, oferuje podobne korzyści, podcza gdy lukrecja jest szczególnie wskazana przy leczeniu objawów grypy, chorego gardła i opanowaniu zwykłego stresu.

 

Woda Cytrusowa

Zapewnia witalnośc, pięky wiosenny wygląd w karafce, niezwykły posmak oraz świerzy zapach. Pijąc taką wodę dodatkowo nie narażasz swoich zębów na działania kwasów zawartych w owocach cytrusowych. Używając jedynie skórki, korzystasz z niezwykłych olejków aromatycznych a nie z kwasów cytrynowych zawartych w samym owocu.

Do przygotowania wody będzie Ci potrzebne:

skórka z 1 cytryny, pomarańczy, grejpfruta lub z 2 limonek, najlepiej z organicznej hodowli
1 litr wody do picia

Potnij skórkę owocową w długie, cienkie paski, ale bez nadmiernej ilości białej masy znajdującej sie tuż pod skórką. Umieść skórkę w wodzie i pozostaw ją tam przez conajmiej 2 godziny aby się mogła nieco rozpuścić, najlepiej w lodówce. Taka woda może spokojnie utrzymać swieżość do picia przez conajmniej 4-5 dni

Dobra rada: jeśli chcesz możesz dodać do takiej wody odrobinę miodu, xilitolu, syropu klonowego lub cukru trzcinowego, które to wydobędą jeszcze lepszy smak z takiej wody. Wodę cytrusową można zmieszać pół na pół z wodą gazowaną, oraz dodać ewentualnie naparu z herbaty.

 

 

Woda Hibiscus

Woda z hibiscusem jest klasycznym napojem pochodzącym ze starożytnego Egiptu i ze swoim ciemno-czerwonym kolorem i aromatycznym smakiem może stać się prawdziwym miłosnym napojem dla Twojego ciała.

Do przygotowania wody będzie Ci potrzebne:

1 łyżeczka, suszonych kwiatów hibiscusa
1 litr wody do picia

Umieść kwiaty hibiscusa w karafce z wodą i pozostaw w lodówce przez conajmniej 12 godzin do nacięgniecia a najlepiej kilka dni. Możesz wodę oddcedzić przed podaniem. Woda z hibiscusem możę pozostać gotowa do spożycie przez okres ok tygodnia od przygotowania.

Dobra rada: w zimnej wodzie nie uzyskamy wszystkich znanych nam smaków przypraw, gdyż zwykle proces gotowania uwalnia znacznie ich więcej. Nie mniej dodawanie do wody róznych ciekawych przypraw może nam pokazać czasem różne nowe, nieznane i delikatne posmaki znanych nam na codzień przypraw: np imbiru, cynamonu, wanilli etc.

 

 

 

 

Zobacz nasze karafki